¿Dónde está mi deseo?
Muchas mujeres vienen buscando recuperar su placer, su deseo, sus ganas.
¿Qué pasó?, ¿se perdió?, ¿se enterró?, ¿dónde se fué?, ¿por qué antes si y ahora ya no?, esto lo escucho continuamente.
Podemos pensar varias causas que inhiben el deseo. Y digo inhiben porque el deseo no se agota, nacemos y somos seres deseantes. El deseo siempre estará y está, se puede ver paralizado, escondido o juzgado a lo cual hay que volver a acceder a el. No se trata de que nuestra pareja nos lo rescate sino que es una responsabilidad completamente nuestra.
¿Qué produce la falta del deseo o disfrute sexual?
Causas:
Pueden ser Causas orgánicas: hormonas, diabetes, hipertensión, pastillas anticonceptivas, ESTRÉS, enfermedad, alguna disfunción o dolor.
Causas psicológicas: estilo de vida, asumir q nuestro amante es responsable de nuestra satisfacción sexual, vivir en función de mi pareja, desconexión emocional, preocupaciones, rutinas, monotonía, situaciones y experiencias del pasado que nos generan barreras para el disfrute.
Causas sociales o educativas: mensajes conscientes e inconscientes que recibimos a lo largo de la vida sobre lo que significa tener una vida sexual activa, prejuicios, castigos, permisividad, vergüenza sobre el cuerpo y sobre el disfrute, el típico enunciado sobre el pecado, pornografia.
En términos generales, es rara la vez que la baja de deseo se vea afectada por una condición médica o fisiológica. Generalmente tiene que ver con nuestro estilo de vida y cómo nos educaron con respecto al disfrute.
Si vivo estresado, si lo que hago no llena mis expectativas, si hay tensión económica, si no hay bienestar físico como hacer ejercicio o meditar, encontrar tiempos para uno mismo, etc. si tú energía se va en preocupaciones es imposible que dispongas de energía sexual de vida para tu pareja o para ti.
Solemos creer que el placer llega de algún lado externo y de pronto se me fue pero que llegara.
Entonces de donde viene el deseo o la líbido ? Viene y esta en nosotros.
Con la pareja se puede entender que viene del deseo por el otro y es importante funcionar o movernos siempre con el juego, la seducción para generar misterio en nuestra relación., estar en una constante tensión seductora. Pero lo más importante es hacer consciente que el deseo viene de la relación conmigo mismo. Cambiar creencias y permitirnos la experiencia sexual es una tarea meramente de cada uno de nosotros.
¿Qué se puede hacer?
Se necesitan motivaciones internas es decir querer tener una vida sexual plena y rica. Y en función de esto actuar.
También se necesitan disparadores que inviten a ti y a tu pareja a tener actividades, conversaciones y acercamientos ricos en intimidad emocional y sexual. Acercamientos significativos.
¿Cómo puedo aumentar mi deseo sexual?
Alimentar la fantasía erotica, abrir temas de conversación calientes, lecturas, olores películas, ver series y documentales que involucren una intimidad, abrir la comunicación constante sobre los encuentros que uno tenga, sobre los deseos y sobre los distintos puntos de vista, ser curioso, explorar e invitar al otro a la exploración, generar *datenights* en donde salgan cada uno por aparte para alimentar la vida social y después salidas en pareja en donde se hablen de temas totalmente distintos a los de la vida cotidiana, es decir generar un espacio de intimidad en donde se pueda conversar pero también en donde puedan demostrar con el cuerpo el interés que tiene uno con el otro ( caricias, roces, besos , toqueteos ), estimular tu cerebro y el de tu pareja a pensar en cosas distintas a aprender y Re aprender continuamente, a reinventarte cómo ser individual para que siempre puedas aportar algo nuevo y fresco contigo mismo y a tu relación: sapiosexualidad.
